【論文解説】寝る方角 (向き)で変わる睡眠の質! 驚きの研究結果とは! 更新日: 2023.12.25 四方田 貫児 「北枕は良くない」といった話を日本では良く聞きますよね。 しかし、科学的にどの方角を向いて寝ると睡眠の質が上がるのかについては、聞いたことがないのではないでしょうか？ そこでこの記事では、 寝る方角ごとに睡眠の質がどのように変化するかについて研究した論文を、睡眠健康指導士である筆者が、出来るだけ分かりやすく解説 します。 筆者 四方田 貫児 睡眠健康指導士 / ソフトウェアエンジニア 大手医療系IT企業出身のソフトウェアエンジニア兼睡眠健康指導士。 論文等をベースに睡眠に関する情報を科学的な観点から発信しています。 目次 1 なぜ北枕は良くないと言われているのか 2 論文1.
东南亚 （英語： Southeast Asia ，缩写 SEA ），即華人傳統所稱之 南洋 ，是 亚洲 的一个 地區 ，由 中國 以南、 印度 以東、 新幾內亞 以西與 澳洲 以北的多個 國家 及 地區 組成，是 第二次世界大战 后期才出现的一个新的地区名称。 东南亚分為兩個區域，陸域為 中南半島 ，包括 柬埔寨 、 寮國 、 緬甸 、 越南 、 泰國 、 馬來西亞 、與 馬來半島 ，海域大致為 馬來群島 包括馬來西亞的 砂拉越 和 沙巴 、 汶莱 、 東帝汶 、 印度尼西亚 、 菲律賓 、 新加坡 。 不過， 東南亞 國家往往也被 西方 學者和傳媒納入 东亚 的範圍。 此區地處 板塊 交界， 地震 與 火山 及 海嘯 活動頻繁。
推嬰兒車的時候寫的影像設計｜Ardent Wei製作人｜熊仔作詞｜韓森作曲｜韓森編曲｜rgry Evie 熊仔 配唱｜熊仔混音｜rgry特別感謝 ...
根據中國的農曆，每個生肖的年份會輪流出現，每隔十二年重複一次。 屬猴的年份包括：1920、1932、1944、1956、1968、1980、1992、2004、2016等。 如果你在這些年份中出生，那麼你就是屬猴的人。 屬猴今年幾歲 如果你想知道自己今年幾歲，只需查看當前的年份，然後減去你出生的年份。 例如，如果今年是2024年，而你是在1992年出生的，那麼你今年就是32歲。 屬猴的人的年齡會根據當前的年份而定，所以每年都會增長一歲。 屬猴的人有哪些性格特質 屬猴的人通常具有活潑、機智和聰明的性格特質。 他們善於觀察和分析，能夠快速找到解決問題的方法。 屬猴的人也非常有創造力，喜歡嘗試新事物和挑戰自己。 他們善於溝通，能夠輕鬆地與不同類型的人建立良好的關係。
今天清晨6時46分，台北市西門町漢口街二段五福大樓，2樓倉庫火警，舞台設備及雜物燒毀，燃燒面積約20平方公尺，消防人員在7時12分撲滅火勢 ...
種植火龍果之前需要選擇適合花盆，花盆選擇不能限定火龍果生長。我們選擇花盆是要注意花盆下面需要多個透氣孔，而不是單個透氣孔，這樣可以及時排除盆裏多餘水分，花盆大小選擇直徑30～45公分。 *壤對盆栽火龍果是，種植火龍果時候，不要選擇鹼性*。
環保局說明，流廁車加裝了「可撓式」太陽光電板系統，不管在勤務出動中或停放待命中都能獲取太陽光給予的能量，使流廁車具備創能、儲能功能，每小時最大可產生3.84千瓦的發電量。 低碳綠能流廁車車頂上的可撓式太陽能板。 環保局提供 為流廁車的正常運作提供了可靠穩定的動力，所需電力能完全自給自足，環保局局表示，安裝於車頂的這些可撓式太陽光電板，有別於以往矽晶太陽能板的厚重，厚度僅0.3公分，每片重量約200公克，就能有不錯的發電效能，預計每年可發電3,600度，相當於減少約1.8噸的二氧化碳排放量。 目前北市有9台流廁車可供民眾租用，未來會提供大型活動租借，經多次實測後檢討改進，會持續擴大推動。 太陽能 光電 環保局 流動廁所 你可能也想看
鼠年（生肖年份）_百度百科 生肖年份 蔡傑油畫作品 2016年江蘇鳳凰文藝出版社出版的圖書 反饋 分享 鼠年 （生肖年份） 鼠是中國傳統 十二生肖 之首。 更是一種文化 習俗 。 屬鼠的年份依次為：2044年、2032年、2020年、2008年、1996年、1984年、1972年、1960年、1948年、1936年、1924年等。 中文名 鼠年 外文名 year of the mouse 別 名 子鼠 類 別 十二生肖 位 置 十二生肖之首 文化淵源 中國傳統新年 寓 意 鼠年大吉，萬事如意 上一年 豬年 下一年 牛年 年 份 2008、2020年等，12年一次 目錄 1 迎新納福 老鼠娶親 2 鼠年史料 鼠年話鼠 印度鼠緣 鼠史 傳説 迎新納福 老鼠娶親 鼠
【開門七寶】：柴、米、油、鹽、醬、醋和茶。 其中，米桶裝8分滿到全滿，在桶外貼上「滿」字，並放入一個裝有硬幣的紅包袋，代表著「以後豐衣足食」。 【廚房吉祥物】：米桶、6或12副新碗筷、水桶、笛音壺、新掃帚。 【祭拜供品】：鮮花、牲禮、水果等等。 【紅白小湯圓】：煮甜湯或紅豆湯圓。 4.當天入宅儀式 入厝時，男主人應手持祖先牌位（若無可免），女主人則手捧財水，入門時先以左腳踏入，但不可踏在門檻上，用頭碰撞菜頭，並跨過火爐，把穢氣直接留在門外，踏進家門的同時可以說一些吉祥話，像是「雙腳踏入來，富貴帶進來。 」代表將金銀財寶代進門。 一同入宅的親友每人的口袋都要裝紅包，手上持有一件上述的吉祥物（千萬不行空手入門），並放在客廳中。
睡眠 角度
